بهترین راه برای کاهش وزن: ابتدا سر خود را به چپ و سپس به راست بچرخانید.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

این حرکت را چند بار در موقع تعارف شیرینی، شکلات، تنقلات و غذاهای چرب و چیلی انجام دهید، حتما لاغر می شوید!