۱- ترجیحا این کار را تحت نظر یک دندان پزشک حاذق انجام دهید نه در آرایشگاه ها یا مکان های دیگر!

۲- به توصیه پزشک تان گوش کنید. اگر او سفید کردن را برای شما مضر می داند لطفا از این کار دست بکشید.

۳- قبل از انجام دادن کار ، هزینه کار را جویا شوید. می توانید یا از ” لیزر” یا از ” پودر سفید کننده” برای این کار استفاده کنید که هزینه های متفاوتی دارند.

۴- مصرف نوشیدنی هایی مانند چای ، قهوه و … را کاهش دهید و هر شب و هر روز صبح دندان هایتان را مسواک بزنید.

۵- اگر میخواهید سفیدی دندان هایتان بیشتر به چشم بیاید در مراسم یا جشن های خاص از رژ لب قرمز استفاده کنید.